Pour bien vivre votre déménagement, votre bien-être est primordial. Pour déménager en toute sérénité, votre physique doit être au top et votre moral au beau fixe. Pour que cette étape soit un plaisir pour vous, vous ne devez pas être fatigué ou stressé. Suivez nos conseils !
Tout ce dont vous avez besoin pour bien vivre personnellement votre déménagement : rituels, exercices physiques, absence de peine et bien plus encore.
Stop au stress du déménagement ! Tout pour se sentir bien
Un déménagement est un événementconsidérable dans sa vie et beaucoup d’entre nous commettent deserreurs. Pour être heureux dans son nouveau logement, il existe, auxquatre coins du monde, des rituels et des traditions. Elles vousporteront bonheur et vous feront fuir les mauvaises ondes. 10 rites, traditions et superstitions à travers le monde Choisissez un jour de chancepour votre déménagementEn Inde, il est important dechoisir la bonne journée pour déménager et de finir le travailavant le coucher du soleil, selon un prêtre hindou. Les joursfavorables sont le premier jour du calendrier lunaire, une...
Ledéménagement est l'un des événements les plus stressants de lavie. Il est donc normal que vous cogitiez nuit et jour, en pensant àtout ce qui pourrait se passer le jour du déménagement. Mais aussi,le jour de l’emménagement dans votre nouvelle maison ou dans votregarde-meuble (pour ceux qui n’ont pas la chance d’avoir encoretrouvé le nid idéal).Enréalité, si vous être très inquiet de déménager, vous n’êtespas le seul. Un sondage du site Location-gardemeuble.fr dénote quela plupart des personnes qui déménagent ont en commun 5préoccupations majeures. Les 5 préoccupations majeures avant...
Déménager les meubles d’une maison n’est pas seulement une épreuve mentale prenante, c’est aussi physiquement très éprouvant. Surtout si vous déménagez seul ou avec des amis. Le chargement et le déchargement de meubles volumineux et de cartons lourds dans la même journée peuvent être un véritable supplice pour votre corps, si vous n’êtes pas bien préparé. C’est pourquoi, nous avons fait une compilation d’entraînements physiques, certifiés par un coach, dont l’objectif est de vous aider à augmenter vos forces (renforcement musculaire), améliorer votre souplesse et augmenter votre endurance. Exercices sportifs pour déménager sereinement Découvrez les 10 exercices extraordinaires qui rendront...
Si votre maison est encombrée d'un tas de choses, que vous avez accumulez un nombre considérable d’affaires, il faut absolument faire choix. Vous devez décider de ce qu’il faut garder et de ce qu’il va falloir vous séparer. Cette tâche peut paraître insurmontable pour certains. Alors, pourquoi ne pas commencer par les éléments qui ne devraient pas du tout aller dans votre nouvelle maison ? Découvrez la liste :50 choses à jeter, donner, recycler dès aujourd'hui 50. Casseroles en teflon rayées Le revêtement sur les anciennes casseroles anti adhésives peuvent se mélanger à vos aliments. Débarrassez-vous également des poêles et...
Chaquejour, vous prenez le même chemin pour travailler, vous déjeunez auxmêmes endroits et ne faîtes même plus attention aux alentours.Votre regard est fatigué. Vous savez que vous vous ennuyez mais avezla crainte du changement, surtout si cela signifie de s’occuper del’emballage des cartons, de déménager dans une nouvelle ville etpeut-être avoir besoin de louer un garde-meuble.Quels sont les signes qui montrent qu'il est temps de déménager ?Avoirenvie de changement est peut-être juste un sentiment passager oul’aboutissement d’une vraie réflexion comme pour améliorer sonmode de vie, son bien-être ou pour gagner...
Vousrêvez de partir pour commencer une nouvelle vie ? Peut-êtresouhaitez-vous fuir un ex terrible, abandonner une vie ennuyeuse,vous évadez, ou fuir un fait très embarrassant qui s’est produitet qui s’est répandu dans toute votre ville ? Quelleque soit la raison qui vous pousse à déménager dans une ville oùpersonne ne connaîtra votre nom, les personnes qui voudrontconnaître votre vie précédente devront être aussi fort quel’inspecteur Derrick et Columbo mélangés.Laplupart du temps, les personnes qui souhaitent partir assezrapidement non pas encore de point de chute. Pour ne pas se démunir...
Vousen avez assez des hivers sans fin, du ciel gris ou des embouteillagesparisiens ? Faîtes comme Claire et sa famille. Ils ont déménagé de Vélizy,en région parisienne, à Mougins, près de Cannes et de Nice, mi 2017.Claireavait fait une partie de ses études à Nice et avait gardé un très bon souvenir.« Il faisait chaud, le ciel était souvent bleu… La vie a fait que j’aipoursuivi mes études à Paris, mais j’ai toujours voulu emménager dans le sud dela France », dit-elle. Sonmari a été muté pour son travail fin 2016,...
Le déménagement pendant votre grossesse pose de nombreuses questions. Vous n’avez pas d’autre choix que de changer de logement pendant que vous êtes enceinte. Un déménagement est une tâche physiquement éprouvante et exigeante, en plus de devenir maman. Etre enceinte rend encore les choses plus difficiles. Une femme enceinte ne doit pas être stressée et fatiguée. De nombreux parents souhaitent emménager dans plus grand pour que le ou les enfants vivent plus confortablement. Heureusement, déménager dans ce cas peut être facilité. Idem, si vous déménager avec un nourrisson. Comment déménager quand on est enceinte ? Faciliter le déménagement pendant la...
La veille d'un déménagement peut être stressante, surtout avant de dormir ! Adopter des rituels simples peut vous aider à vous détendre et à être en pleine forme le lendemain. Nous partageons avec vous quelques techniques éprouvées pour mieux dormir avant de déménager .Préparer votre esprit et votre corpsPratiquez la gratitude La gratitude est un sentiment d'affection et de reconnaissance éprouvé envers les bienfaits ou les services reçus. Elle est considérée comme une philosophie de vie qui encourage à se focaliser sur les aspects positifs de la vie quotidienne. Avant de vous coucher, prenez un moment pour noter ou réfléchir aux aspects...
Un déménagement, c’est un peu comme un marathon : il faut de la préparation, de la stratégie et un peu de sueur. Mais ce que beaucoup ignorent, c’est qu’un faux mouvement peut transformer une journée intense en un vrai cauchemar pour votre dos. Pas de panique, on vous guide avec des étirements simples et efficaces à intégrer avant de plonger dans vos cartons. Parce que, soyons honnêtes, un dos en vrac n’aide personne à porter un canapé.Pourquoi s’échauffer avant un déménagement ?Imaginez-vous en train de soulever une pile de livres ou de déplacer un meuble sans préparation. Vos muscles, qui sont encore...
Félicitations, vous avez traversé l’épreuve du déménagement ! Les cartons sont posés, les meubles sont en place, mais votre dos crie à l’aide. Si vous vous sentez comme si vous aviez transporté un éléphant (ou juste un canapé, soyons honnêtes), cet article est pour vous. Voici des conseils pratiques pour soulager votre dos après un déménagement, tout en évitant les erreurs classiques qui prolongent la douleur.Pourquoi a-t-on mal au dos après un déménagement ?Le mal de dos post-déménagement est souvent dû à une combinaison de mauvaises postures, d’efforts intenses inhabituels et parfois d’un manque de préparation musculaire. Soulever des charges lourdes...
La philosophie stoïcienne peut être un excellent guide pour gérer un déménagement, qui est souvent une période stressante. Les principes stoïciens vous aideront à rester calme, à prendre de meilleures décisions et à trouver du sens dans l’expérience. Voici comment :Faire face au stress avec la maîtrise de soiPrincipe stoïcien : "Tu as du pouvoir sur ton esprit, non sur les événements extérieurs."Un déménagement peut être chaotique : objets perdus, imprévus, délais. Les stoïciens recommandent de ne pas laisser ces événements perturber votre tranquillité intérieure.Application pratique : Si des cartons sont égarés ou si les déménageurs sont en retard, concentrez-vous sur ce que...
La philosophie de René Descartes, axée sur la méthode, la rationalité et le doute, peut être étonnamment utile pour organiser et réussir un déménagement. En appliquant ses principes, vous pouvez mieux structurer votre processus, gérer vos émotions et prendre des décisions éclairées. Voici comment Descartes peut vous aider dans cette situation, avec des exemples concrets :Appliquer la méthode cartésienne : 4 étapes pour structurer votre déménagementDescartes propose une méthode en quatre règles dans son Discours de la méthode, qui peut être adaptée à votre déménagement :Règle 1 : Ne rien accepter sans évidenceVérifiez et planifiez chaque détail de votre déménagement pour éviter...
Gérer un déménagement quand on est hypersensible peut être particulièrement éprouvant, car cette étape implique de nombreux déclencheurs : changements, décisions multiples, incertitudes, et fatigue émotionnelle. Toutefois, en comprenant votre hypersensibilité et en vous adaptant, vous pouvez traverser cette période avec plus de sérénité. Suivez nos conseils et retrouvez des exemples concrets adaptés à votre déménagement et à votre vie.Comprenez et acceptez votre hypersensibilité"Mon hypersensibilité est une force quand elle est bien gérée."Votre sensibilité vous permet de percevoir des détails et des émotions que d’autres ignorent. Plutôt que de lutter contre elle, acceptez-la comme une partie de vous. Par exemple, si...
Depuis la nuit des temps, les hommes ont cherché à influencer leur destin. Les déménagements, moments de grands changements, n'échappent pas à cette quête. Entre superstitions ancestrales et pratiques divinatoires modernes, explorons les rites et les croyances qui entourent ce passage d'un foyer à un autre, dans l'espoir d'attirer la chance et le bonheur. On sait que la clé d’un déménagement réussi repose en partie sur votre capacité à anticiper et à vous adapter. Mais si vous cherchez un peu de chance pour votre déménagement...Un gri-gri ou un porte-bonheurLa pièce de monnaie : Glissez une pièce dans votre poche ou gardez-la sur vous pour symboliser...
La religion catholique peut vous aider à vivre votre déménagement avec sérénité, gratitude et confiance en Dieu. Voyez comment ses enseignements peuvent être appliqués de manière concrète à cette étape de votre vie :Mettre votre déménagement sous la protection divineLa prière et la confiance en Dieu (providence divine).Avant de commencer votre déménagement : Faites une prière pour demander à Dieu de bénir ce processus. Vous pourriez réciter une prière simple comme : "Seigneur, guide-moi dans cette transition, protège ma famille et bénis notre nouveau foyer."Action concrète : Gardez un moment de gratitude à chaque étape (emballage, transport, installation), en remerciant Dieu pour les...
L'islam offre des principes spirituels et pratiques qui peuvent vous aider à traverser un déménagement avec sérénité, organisation et confiance. Retrouvez des exemples concrets tirés des enseignements islamiques, applicables à votre déménagement et à votre vie quotidienne :Mettre votre déménagement sous la bénédiction d'Allah (Tawakkul)"Place ta confiance en Allah, et fais de ton mieux." (Coran 3:159)En islam, il est essentiel de faire des efforts tout en plaçant sa confiance en Allah pour le résultat.Dua (prière) avant de commencer : Faites une invocation en demandant à Allah de bénir votre déménagement et de vous faciliter cette transition : "Ô Allah, facilite-moi ce changement et...
La religion juive peut offrir des perspectives et des principes utiles pour un déménagement, en mettant l'accent sur la communauté, la gratitude, et les valeurs de discipline et de sérénité. Voici quelques concepts et exemples pratiques issus de la tradition juive qui pourraient vous aider dans ce processus :La valeur de la communauté et de l'entraide (Hessed)Dans la tradition juive, l’entraide et le soutien mutuel sont des valeurs centrales. Lorsque vous déménagez, vous pouvez vous appuyer sur votre famille, vos amis et votre communauté pour vous aider. C'est un excellent moyen de vivre le principe de "hessed", ou charité, qui...
Le bouddhisme peut être un outil puissant pour traverser les défis d'un déménagement, en particulier en apportant calme, mindfulness (pleine conscience) et acceptation des changements. Voici quelques concepts clés du bouddhisme et des exemples pratiques pour vous aider :La pleine conscience (Mindfulness)La pratique de la pleine conscience, qui consiste à être pleinement présent dans l’instant, peut grandement vous aider à traverser les étapes du déménagement avec sérénité. Au lieu de vous laisser submerger par le stress et l'anxiété liés au changement, vous pouvez concentrer votre attention sur chaque tâche du moment présent, que ce soit emballer, trier vos affaires ou...
Le yoga, bien qu'ayant des racines religieuses en Inde, est aujourd'hui pratiqué dans un cadre séculier pour ses bienfaits physiques, mentaux et émotionnels.Il se décline en plusieurs formes, allant de l’Ashtanga au Haltha Yoga. Il peut être un outil puissant pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété pendant un déménagement. Voici plusieurs façons dont le yoga peut vous être utile dans cette période de transition en tant que moyen de développement personnel et de relaxation :Réduction du stress et de l'anxiétéLe déménagement est souvent une source majeure de stress. Le yoga, par ses exercices de respiration (comme le pranayama) et ses...
Le Slow Living, ou mode de vie lent, est un concept qui encourage à vivre de manière plus intentionnelle, à prendre son temps et à privilégier la qualité sur la quantité. Ce principe peut être extrêmement utile lors d'un déménagement, souvent perçu comme un processus stressant et rapide. Voici comment cette philosophie peut vous aider à aborder votre déménagement de manière plus calme, plus réfléchie et plus sereine.Planification réfléchie et gestion du tempsL’une des idées centrales du Slow Living est de ne pas précipiter les choses, mais de prendre le temps de bien faire les choses. Cela s'applique parfaitement au déménagement. Plutôt...
Déménager, c'est un marathon, pas un sprint. Entre les cartons qui se multiplient et les nerfs qui craquent, une pause bien méritée autour d’une tasse de thé peut faire toute la différence. Mais saviez-vous que le thé peut être plus qu’un simple réconfort ? Voici comment les feuilles de thé, infusées avec soin, peuvent vous aider à traverser cette journée marathon avec un brin de zenitude.Pour booster votre énergie : le thé noirLa recette anti-coup de mouFaites infuser une cuillère à café de thé noir dans de l’eau chaude pendant 3 à 5 minutes.Ajoutez une touche de miel et un zeste...
Déménager, c’est souvent comme faire un marathon... sauf qu’à la fin, au lieu d’une médaille, on obtient des cartons à déballer. Dans ces moments-là, une pause bien-être est indispensable, et quoi de mieux qu’une bonne tisane pour se détendre et se ressourcer ? La tisane, ce remède naturel à tous les maux, pourrait bien devenir votre meilleur allié pour faire face au chaos du déménagement.Les superpouvoirs des tisanes : une pause zen dans le brouhahaVerveine Parfaite pour calmer les nerfs, notamment après avoir découvert que vous avez emballé votre télécommande avec vos casseroles. Préparez-vous une tasse de verveine, fermez les yeux, et...
Un déménagement, c’est un peu comme un marathon : ça demande de l’énergie, de l’endurance et une bonne dose de préparation. Saviez-vous que votre parapharmacie locale peut être une véritable caverne d’Ali Baba pour vous aider à traverser cette épreuve avec sérénité ? Voici une liste de produits essentiels et quelques astuces pour transformer votre déménagement en un moment (presque) agréable.Les baumes chauffants et les gels anti-douleurAprès une journée passée à soulever des cartons et à monter des meubles, vos muscles vous feront payer le prix fort.Le produit idéal : Un gel à l’arnica ou un baume chauffant au camphre pour soulager...
Nos grands-mères avaient toujours une astuce ou une recette magique pour nous sortir de situations délicates. Et devinez quoi ? Même pour un déménagement, leurs remèdes peuvent faire des miracles ! Voici un petit guide des meilleures recettes de grand-mère pour transformer votre déménagement en une expérience moins stressante (et même un peu amusante).8 remèdes pour votre déménagementLe vinaigre blanc, l’indispensableNettoyer avant de quitter votre ancien chez-vous et rafraîchir les meubles avant de les installer dans le nouveau.La recette magique :Mélangez un verre de vinaigre blanc avec un litre d’eau chaude.Ajoutez une goutte de liquide vaisselle.Utilisez ce mélange pour nettoyer presque tout...
Un déménagement peut être épuisant, surtout si vous êtes déjà fatigué. Voici des conseils pour retrouver de l'énergie et gérer cette période avec plus de sérénité.Planifiez et priorisezFaites une liste des tâches : Notez les priorités pour vous concentrer sur l’essentiel. Une vue d’ensemble peut réduire le stress.Fractionnez les tâches : Plutôt que de tout faire en une journée, répartissez les efforts sur plusieurs jours.Reposez-vous intelligemmentPrenez des pauses régulièresTravaillez 25 à 50 minutes, puis reposez-vous 5 à 10 minutes (technique Pomodoro). La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui a fait ses preuves pour améliorer la productivité et la concentration. Elle a...
Déménager, c'est fatigant, à la fois physiquement et mentalement. C'est là que le miel entre en scène, avec ses multiples bienfaits pour le corps et l'esprit. Ne tardez plus ! Boostez votre déménagement avec les superpouvoirs du miel (et des abeilles !).Pourquoi le miel est-il indispensable pour votre déménagement ?Une source d'énergie naturelleLorsque vous soulevez des cartons lourds ou que vous courez partout pour charger votre camion, votre corps a besoin d'énergie. Le miel, riche en glucides naturels, est un carburant idéal. Contrairement aux sucreries industrielles, il offre une libération d'énergie à la fois rapide et durable.Imaginez une tartine de pain complet...
Déménager est une véritable aventure : cartons à porter, meubles à monter, allers-retours incessants entre les logements ou au box de stockage... Autant dire que votre corps va être mis à rude épreuve ! Pour éviter le coup de fatigue et rester efficace toute la journée, il est essentiel de bien s’alimenter. Voici un guide pratique des meilleurs aliments à consommer avant, pendant et après votre déménagement.Avant le jour J : faire le plein d'énergieLa veille du déménagement, misez sur un repas riche en glucides complexes et en protéines pour constituer des réserves d'énergie.Les bons choix :Pâtes complètes, riz brun, quinoa :...
