Bien-être

Pour bien vivre votre déménagement, votre bien-être est primordial. Pour déménager en toute sérénité, votre physique doit être au top et votre moral au beau fixe. Pour que cette étape soit un plaisir pour vous, vous ne devez pas être fatigué ou stressé. Suivez nos conseils !

Tout ce dont vous avez besoin pour bien vivre personnellement votre déménagement : rituels, exercices physiques, absence de peine et bien plus encore.

Les trésors de la parapharmacie pour un déménagement zen et bien-être

Un déménagement, c’est un peu comme un marathon : ça demande de l’énergie, de l’endurance et une bonne dose de préparation. Saviez-vous que votre parapharmacie locale peut être une véritable caverne d’Ali Baba pour vous aider à traverser cette épreuve avec sérénité ? 

Voici une liste de produits essentiels et quelques astuces pour transformer votre déménagement en un moment (presque) agréable.

Les baumes chauffants et les gels anti-douleur

Après une journée passée à soulever des cartons et à monter des meubles, vos muscles vous feront payer le prix fort.

Le produit idéal : Un gel à l’arnica ou un baume chauffant au camphre pour soulager les douleurs musculaires.

L’astuce en plus : Appliquez-en généreusement avant de dormir pour éviter de vous réveiller en mode robot rouillé.

Le saviez-vous ? 
  • Le marché mondial des gels antidouleur était évalué à 10,26 milliards de dollars en 2022 et devrait atteindre 15,34 milliards de dollars d'ici 2030.
  • La France se situe au 3ème rang européen pour la consommation d'antalgiques, avec 121 doses définies journalières pour 1000 habitants par jour.
  • Les Français sont les deuxièmes plus grands utilisateurs d'antalgiques non opioïdes en Europe.
  • On trouve une variété de formes : baumes , crèmes, gels , huiles, lotions , roll-on et sprays.
  • 15 produits ont un effet chauffant, 26 un effet froid, et 6 ont un double effet.
  • Le paracétamol est l'antalgique le plus utilisé en France.
  • Certains baumes chauffants contiennent des extraits naturels comme la vigne rouge, le marronnier d'Inde, la mélisse et la camomille.
  • Il y a une augmentation de 29% en 10 ans de l'utilisation des antalgiques non opiacés en France.
  • On observe une préférence croissante pour les produits naturels et biologiques dans ce secteur.
Ces données montrent un marché dynamique pour les baumes chauffants et gels anti-douleur, avec une tendance à la hausse de la consommation et une diversification des produits proposés.


Les huiles essentielles anti-stress

Parce qu’emballer des objets fragiles tout en gérant les allers-retours du camion peut vite vous transformer en boule de nerfs.

Le produit idéal : L’huile essentielle de lavande ou de petit-grain bigarade, à diffuser ou à respirer directement.

L’astuce en plus : Ajoutez quelques gouttes sur un mouchoir et glissez-le dans votre poche. Une bouffée apaisante entre deux cartons, et hop, on repart !

Les huiles essentielles anti-stress sont de plus en plus populaires en France et dans le monde

  • Le marché mondial des huiles essentielles est estimé entre 7 et 8 milliards de dollars.
  • En France, les ventes d'huiles essentielles en pharmacies et parapharmacies dépassent 250 millions d'euros.
  • 80 à 85% des consommateurs pensent que les huiles essentielles sont un moyen naturel de se soigner.
  • Près des deux tiers des utilisateurs utilisent les huiles essentielles plus d'une fois par mois.
  • Les femmes représentent environ 80 à 85% de la base de consommateurs.

Huiles essentielles anti-stress populaires



Les huiles essentielles les plus couramment utilisées pour réduire le stress sont :

  • Lavande
  • Petit Grain Bigarade
  • Camomille romaine
  • Ylang-ylang
  • Bergamote
  • Certaines huiles essentielles, comme la lavande ou l'ylang-ylang, peuvent réduire la production de cortisol (l'hormone du stress).
  • L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade est considérée comme une référence pour vaincre le stress grâce à ses propriétés calmantes et relaxantes.
  • Les méthodes d'utilisation les plus courantes sont la diffusion, l'inhalation et le massage après dilution dans une huile végétale.
  • Pour le stress, il est souvent recommandé d'appliquer les huiles essentielles diluées sur le plexus solaire ou la plante des pieds.

Les bandages et sparadraps

Parce que déménager, c’est aussi risquer de se coincer un doigt dans une porte ou de se couper sur un emballage.

Le produit idéal : Un kit de premiers secours avec des pansements, un spray désinfectant et du sparadrap.

L’astuce en plus : Gardez le kit à portée de main. Les blessures aiment arriver quand on est déjà débordé.

Les compléments alimentaires énergétiques

Une journée de déménagement, c’est comme un entraînement sportif. Vous aurez besoin d’un coup de boost !

Le produit idéal : Des pastilles de magnésium pour éviter les crampes, ou des barres énergétiques pour tenir le coup.

L’astuce en plus : Remplacez les snacks sucrés par ces alternatives plus saines pour rester au top toute la journée.

Le saviez-vous ? 
  • Le marché français des compléments alimentaires a atteint 2,7 milliards d'euros en 2023, en croissance de 3% par rapport à 2022.
  • Les compléments pour la vitalité et l'immunité sont parmi les catégories les plus populaires en pharmacie.
  • La promesse "vitalité/immunité" est l'une des trois principales catégories de vente en pharmacie, aux côtés de la digestion et de l'humeur/stress/sommeil.
  • On observe une hausse des ventes de produits à base de protéines et acides aminés, qui peuvent inclure des compléments énergétiques.
  • Les pharmacies dominent le marché avec 54% des parts et une croissance de 9% en 2023.
  • La vente en ligne de compléments alimentaires, y compris énergétiques, est en progression (+16% depuis 2021).
  • Les Français se préoccupent de plus en plus de leur santé, avec seulement 14% s'estimant en bonne santé.
  • Il y a une tendance au rajeunissement des consommateurs de compléments alimentaires, avec l'émergence de marques ciblant spécifiquement les millennials.



Les soins pour les mains

Vos mains seront mises à rude épreuve entre le scotch, les cartons et les meubles.

Le produit idéal : Une crème réparatrice pour les mains à base de karité ou d’aloès.

L’astuce en plus : Appliquez-en une couche épaisse avant de vous coucher ; vos mains vous diront merci.

Les bouchons d’oreilles et masques de nuit

Parce que, parfois, votre première nuit dans un nouvel endroit est perturbée par les bruits inconnus.

Le produit idéal : Des bouchons d’oreilles en mousse et un masque en soie pour un sommeil réparateur.

L’astuce en plus : Combinez-les avec une infusion relaxante pour maximiser l’effet "bonne nuit".

Les brumes et sels de bain

Une fois tout terminé, vous méritez un moment de détente  !

Le produit idéal : Une brume apaisante à la fleur d’oranger ou des sels de bain relaxants au magnésium.

L’astuce en plus : Transformez votre première soirée dans votre nouvelle maison en spa improvisé.

Recette DIY : spray apaisant maison


  • 50 ml d’eau minérale.
  • 10 gouttes d’huile essentielle de lavande.
  • 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
  • Un petit flacon spray.
  • Mélangez le tout et utilisez ce spray pour rafraîchir votre visage ou apaiser vos tensions pendant la journée.

Déménagement et parapharmacie : une alliance gagnante

Les produits de parapharmacie sont vos alliés pour un déménagement sans stress (ou presque). Que ce soit pour vos muscles endoloris, votre bien-être mental ou même vos petites blessures, il y a toujours une solution à portée de main. Alors, avant de scotcher le dernier carton, passez par votre parapharmacie. Et souvenez-vous : un déménagement réussi, c’est avant tout un déménageur en pleine forme ! 🚚💪


Chiffres sur la consommation dans les parapharmacies en France 

Marché global
  • Le marché français de la parapharmacie est évalué à plus de 5 milliards d'euros et croît d'environ 5% par an.
  • En 2022, le marché de la santé en France (pharmacie, parapharmacie et e-commerce) a dépassé les 40 milliards d'euros de chiffre d'affaires, en hausse de 6,9% par rapport à 2021.
Répartition des ventes
  • La fraction "vente libre" (médication familiale, nutrition, premiers soins, tests, hygiène, beauté, accessoires) représente 15,4 milliards d'euros, en croissance de 5,6% en 2022.
  • Les pharmacies génèrent 14,3 milliards d'euros de ce segment (+5,9%), les parapharmacies 787 millions d'euros (+7%), et l'e-commerce 274 millions d'euros (-12%).
Comportements d'achat
  • Plus de 90% des Françaises utilisent des produits de soins du visage.
  • Environ un tiers des consommateurs effectuent des achats mensuels pour les produits pour bébés.
  • Plus de la moitié des clients limitent leurs achats de produits solaires à une fois par an.
Canaux de distribution
  • 87% des Français se sont procuré des médicaments et produits de parapharmacie en pharmacie au cours des 12 derniers mois.
  • Seulement 17% des Français ont commandé ces produits en ligne (11% sur des sites de pharmacie, 6% auprès d'autres détaillants).
Ces chiffres montrent que le marché de la parapharmacie en France est dynamique, avec une forte préférence pour les achats en pharmacie physique plutôt qu'en ligne. Et vous, pour votre déménagement, vous pensez à quels produits pour rester serein ?