Les plantes dépolluantes : vos alliées pour un intérieur sain
Aujourd’hui, nous passons près de 80 % de notre temps en intérieur. Pourtant, l’air de nos maisons et bureaux est souvent plus pollué que l’air extérieur. Entre les produits ménagers, les meubles, les peintures et autres sources de pollution, nos espaces de vie regorgent de composés toxiques.
Heureusement, certaines plantes ont le pouvoir d’assainir l’air et de nous offrir un environnement plus sain. Découvrons ensemble les plantes dépolluantes les plus efficaces, comment les intégrer dans votre intérieur, et comment limiter la pollution intérieure.
Pourquoi l’air intérieur est-il pollué ?
On pourrait croire que nos maisons sont des refuges contre la pollution. Mais l’air intérieur de nos maisons est souvent plus pollué que l’air extérieur. On y trouve une multitude de polluants provenant de diverses sources.Les produits ménagers : Les sprays désinfectants, les détergents, les bougies parfumées, les désodorisants et même certains savons contiennent des composés organiques volatils (COV), qui peuvent être irritants et toxiques. On retrouve aussi de l'ammoniac dans de nombreux produits d’entretien.
Les meubles et matériaux de construction : Le bois aggloméré, les colles, les peintures, certains tissus d’ameublement et les vernis dégagent souvent du formaldéhyde, un polluant pouvant provoquer des allergies et des irritations. Il y a aussi du xylène et du toluène émanant des vernis, peintures et solvants.
La cuisine : La cuisson au gaz émet du dioxyde d’azote (NO₂) et du monoxyde de carbone (CO), tandis que les poêles et fours peuvent libérer des particules fines nocives.
La poussière et les acariens : Ils contiennent des allergènes, des métaux lourds et des microplastiques qui peuvent affecter les voies respiratoires.
Les moisissures et l’humidité : Un excès d’humidité favorise le développement des champignons et des spores, responsables de problèmes respiratoires et d’allergies.
Les appareils électroniques et ondes électromagnétiques : Télévisions, ordinateurs et Wi-Fi émettent des ondes, bien que leur impact sur la santé soit encore débattu.
Le tabac et les bougies parfumées : La fumée de cigarette contient des milliers de substances toxiques, et certaines bougies libèrent du benzène et du toluène en brûlant. Comme des encres et des détergents.
Les poils d’animaux : Ils transportent des allergènes et des particules fines qui peuvent aggraver les problèmes respiratoires.
Respirer ces substances quotidiennement peut causer des maux de tête, des irritations respiratoires et, à long terme, des troubles plus graves. Heureusement, la nature a la solution !
Les 6 meilleures plantes dépolluantes
1. Le palmier Areca
Le palmier Areca (Dypsis lutescens) est l'une des meilleures plantes pour purifier l'air intérieur. En effet, il absorbe les polluants de l’air. L’Areca est particulièrement efficace pour éliminer des composés organiques volatils (COV) présents dans nos maisons.
Aussi, ce palmier est un excellent humidificateur naturel ! Il rejette de l’eau par transpiration, ce qui permet de maintenir un air plus sain, limitant ainsi les irritations des voies respiratoires, la sécheresse de la peau et des yeux, la prolifération des virus et bactéries (qui adorent l’air trop sec).
L’Areca est une plante qui génère une grande quantité d’oxygène, surtout la nuit, ce qui contribue à améliorer la qualité de l’air et favorise un meilleur sommeil. Il est non toxique pour les animaux. Contrairement à certaines plantes d’intérieur, il ne présente aucun danger pour les chiens et les chats, ce qui en fait un excellent choix pour les foyers avec des animaux.
L’Areca est aussi une plante robuste qui nécessite peu d’entretien. Vous pouvez le mettre à la lumière indirecte (éviter le soleil direct qui peut brûler ses feuilles). Il suffit d'urrosage modéré (garder le sol légèrement humide mais sans excès). Sans oublier, de dépoussiérer les feuilles de temps en temps pour maximiser son effet dépolluant.
👉 En plus d’être esthétique, l’Areca améliore la qualité de l’air, humidifie l’atmosphère et ne demande pas beaucoup d’efforts pour s’épanouir. C’est une vraie star du bien-être intérieur !
2. Le ficus elastica
Le Ficus elastica, aussi appelé caoutchouc, est une plante d’intérieur exceptionnelle pour dépolluer l’air de la maison. C'est un puissant absorbeur de polluants. Le Ficus elastica est particulièrement efficace contre plusieurs toxines présentes dans nos intérieurs comme le formaldéhyde : Émis par les meubles, peintures, colles, textiles… Le benzène et toluène : Présents dans les produits ménagers, solvants, encens... Le monoxyde de carbone : Produit par les chauffages, fumée de cigarette…
En absorbant ces polluants par ses feuilles et en les transformant via ses racines, il contribue activement à purifier l’air.
Aussi, Il régule l’humidité ambiante. Comme l’Areca, le Ficus elastica rejette de la vapeur d’eau, ce qui aide à maintenir un taux d’humidité optimal dans la maison. Ce qui est bénéfique de plusieurs façons car vous avez moins d'irritations respiratoires, une réduction de la sécheresse de la peau et des yeux, et moins de risques d’allergies et d’infections.
De plus, il produit de l’oxygène et réduit le CO₂. Le Ficus elastica est une plante à forte production d’oxygène. Il absorbe également le dioxyde de carbone (CO₂), ce qui en fait un excellent allié pour une meilleure qualité d’air intérieur.
Mais elle a un inconvénient. Attention aux animaux ! Contrairement à l’Areca, le Ficus elastica est toxique pour les chiens et les chats s’ils mâchouillent ses feuilles. Si tu as des animaux curieux, mieux vaut le placer en hauteur ou choisir une alternative plus sûre.
Cette plante reste robuste et facile à entretenir. Elle s’adapte bien aux intérieurs. Elle préfère une lumière indirecte mais tolère l’ombre. En ce qui concerne l'arrosage : une fois par semaine en été, toutes les deux semaines en hiver. Et pour l'entretien. Il suffit de dépoussiérer les feuilles pour maximiser son effet dépolluant
👉 Le Ficus elastica est un excellent purificateur d’air, un humidificateur naturel et une plante élégante qui apporte une touche tropicale à ton intérieur. Si tu n’as pas d’animaux et que tu cherches une plante robuste et esthétique, c’est un super choix !
3. Le lierre anglais
Le lierre anglais (Hedera helix) est une plante incroyable pour dépolluer l’air de la maison ! Il devrait faire partie de ta jungle intérieure !
En effet, c'est un purificateur d’air ultra-puissant. Le lierre anglais est l’une des plantes les plus efficaces pour éliminer les toxines de l’air, selon une étude de la NASA. Il filtre notamment le benzène (présent dans les peintures, colles, fumée de cigarette), le formaldéhyde (émis par les meubles, textiles, produits ménagers), le xylène et le toluène (trouvés dans les solvants et encres), les spores de moisissures (idéal pour les maisons humides !). Il est un allié parfait pour assainir l’air et limiter les risques d’allergies et d’irritations respiratoires.
Aussi, c'est un absorbeur d’humidité naturel. Il adore l’humidité et absorbe l’excès d’eau dans l’air. Il aide ainsi à prévenir la formation de moisissures et champignons, réduire les mauvaises odeurs dans les pièces humides, améliorer le confort respiratoire.
Si tu as une salle de bain mal ventilée ou une pièce humide, c’est une plante idéale !
Optez pour cette plante, c'est choisir une vraie aide contre les allergies et l’asthme. Le lierre est reconnu pour réduire la concentration de particules allergènes (poussières, moisissures, polluants chimiques). Il peut donc être un bon allié pour les personnes sujettes à l’asthme ou aux allergies respiratoires.
Un inconvénient pour certaines personnes. Attention aux animaux ! Le lierre anglais est toxique pour les chiens et les chats s’ils en ingèrent. Si tu as des animaux curieux, place-le en hauteur ou opte pour une autre plante dépolluante comme l’Areca.
Il est facile à entretenir et s’adapte partout. Il est très robuste et pousse facilement en intérieur. Il supporte la mi-ombre et la lumière indirecte. A besoin d'un arrosage 1 à 2 fois par semaine, sans excès. Il peut être suspendu, grimpant ou en pot retombant.
👉 Le lierre anglais est l’un des meilleurs purificateurs d’air, notamment contre les moisissures et les allergènes. Facile à entretenir et ultra-efficace, il s’adapte à toutes les pièces… mais attention aux animaux domestiques !
4. Le spathiphyllum (fleur de lune)
Le spathiphyllum, aussi appelé fleur de lune, est une plante magnifique et extrêmement efficace pour dépolluer l’air intérieur de la maison. Elle mérite d’être dans ta collection de plantes purifiantes !
C'est un purificateur d’air ultra-efficace. Le spathiphyllum est l'une des plantes les plus recommandées pour assainir l’air. Il est capable de filtrer une large gamme de polluants de l’air, y compris le formaldéhyde (émis par les meubles, peintures, textiles, produits ménagers), le benzène (trouvé dans les solvants, les encres, la fumée de cigarette), le trichloréthylène (provenant des produits chimiques, peintures), l'ammoniac (présent dans les produits de nettoyage et les produits d’entretien).
En absorbant ces toxines, la fleur de lune améliore considérablement la qualité de l’air et réduit le risque d’irritations et d’allergies respiratoires.
C'est aussi un humidificateur naturel. Il rejette de la vapeur d’eau dans l’air par ses feuilles, ce qui aide à maintenir un taux d’humidité agréable dans la pièce, particulièrement utile durant l’hiver ou dans des espaces secs comme les bureaux ou les chambres. Cela permet de réduire les risques de maux de gorge, irritations des yeux et peau sèche. De lutter contre les mauvais odeurs et la poussière qui flottent dans l’air.
Il produit également de l’oxygène et réduit le CO₂ comme les autres plantes d’intérieur. Le spathiphyllum aide à éliminer le dioxyde de carbone (CO₂), ce qui améliore la qualité de l’air et favorise une meilleure qualité de sommeil.
Petit plus, il a une beauté qui fleurit ! En plus d’être un purificateur d’air, le spathiphyllum est aussi une plante très décorative. Ses fleurs blanches (souvent appelées "spathe") ajoutent une touche élégante et apaisante à n’importe quelle pièce, que ce soit dans le salon, la chambre ou même la salle de bain.
Comme d'autres plantes, il faut faire attention aux animaux ! Le spathiphyllum est toxique pour les animaux domestiques (chiens, chats, etc.) s’ils mangent ses feuilles. Si tu as des animaux curieux à la maison, veille à placer la plante hors de leur portée.
Question entretien ? il est facile à entretenir ! Il préfère une lumière modérée à indirecte, mais il peut tolérer une ombre partielle. Il aime être arrosé régulièrement, mais pas trop souvent. Il faut laisser sécher légèrement le sol entre deux arrosages. Et, peut nécessiter un nettoyage des feuilles de temps en temps pour enlever la poussière et maximiser son effet dépolluant.
👉 Le spathiphyllum (fleur de lune) est un véritable purificateur d’air et un humidificateur naturel, tout en étant une plante décorative de choix. Facile à entretenir, il est idéal pour améliorer la qualité de l’air intérieur. Cependant, attention aux animaux domestiques, car il peut être toxique pour eux.
5. La sansevieria (langue de belle-mère)
La sansevieria, surnommée langue de belle-mère ou snake plant, est l'une des plantes les plus populaires pour purifier l'air intérieur. Et elle mérite bien sa place parmi les meilleures plantes dépolluantes !
En effet, c'est un purificateur d’air puissant extrêmement efficace pour éliminer plusieurs types de polluants présents dans nos intérieurs, tels que le formaldéhyde, le benzène, le trichloréthylène, le xylène.
Elle filtre l'air en absorbant ces toxines, contribuant à un environnement intérieur plus sain et plus agréable.
Elle filtre l'air en absorbant ces toxines, contribuant à un environnement intérieur plus sain et plus agréable.
Elle produit de l'oxygène la nuit ! Contrairement à la majorité des plantes qui produisent de l’oxygène pendant la journée, la sansevieria continue à produire de l'oxygène la nuit. Cela fait d'elle une excellente plante à avoir près de votre lit pour améliorer la qualité du sommeil. En effet, elle aide à purifier l'air et à favoriser un environnement propice à la détente.
Bien qu’elle n’humidifie pas autant que des plantes comme le spathiphyllum ou l'areca, la sansevieria aide également à réguler l’humidité dans l’air grâce à ses propriétés de transpiration. Cela permet de maintenir une atmosphère plus confortable, surtout dans les espaces secs.
Contrairement à des plantes comme le spathiphyllum ou le lierre, la sansevieria est non toxique pour les animaux domestiques (chiens et chats). C’est une plante idéale pour les foyers avec des animaux curieux !
La sansevieria est l’une des plantes les plus faciles à entretenir. Elle est très résistante et peut survivre même dans des conditions moins qu’idéales. Concrètement, elle tolère la faible lumière et peut s’adapter à des environnements plus sombres. Il faut juste éviter de trop l’arroser ! La sansevieria préfère un sol sec entre les arrosages. Il est préférable de l’arroser une fois toutes les 2 à 3 semaines. Elle est pratiquement sans entretien et résiste bien à la chaleur, ce qui en fait une plante idéale pour les débutants.
N'oublions pas d'autres atouts ! Elle est esthétique et décorative avec des feuilles verticales et épaisses qui apportent un look moderne et élégant. Elle peut être placée dans des coins sombres ou dans des zones plus lumineuses, ce qui en fait une plante très versatile pour la décoration intérieure.
👉 La sansevieria (langue de belle-mère) est une plante incroyablement robuste, facile à entretenir et très efficace pour purifier l’air. Elle est idéale pour les débutants, mais aussi pour ceux qui cherchent une plante pratique et esthétique qui améliore la qualité de l’air. Et en bonus, elle est non toxique pour les animaux !
6. Le chlorophytum (plante araignée)
Le chlorophytum, plus communément appelé plante araignée, est une plante exceptionnelle pour purifier l'air. En plus de ses vertus dépolluantes, elle est facile à entretenir et ajoute une touche de fraîcheur à l'intérieur. Elle mérite d'être dans ta maison !
Cette plante est un véritable purificateur d’air. La plante araignée est l'une des meilleures pour nettoyer l'air intérieur. Elle aide à éliminer plusieurs polluants courants, tels que formaldéhyde, benzène , monoxyde de carbone (émanant des appareils à combustion comme les chauffages, cheminées…) et le xylène et toluène. Elle filtre ces toxines et crée ainsi un environnement plus pur et plus sain dans ton intérieur.
Le chlorophytum est aussi un excellent humidificateur naturel. Le processus est simple : il rejette de la vapeur d'eau par ses feuilles, ce qui permet d’augmenter légèrement le taux d'humidité de l'air. Cela est particulièrement utile pendant les mois secs ou dans les maisons où l'air peut devenir trop sec. Cela aide ainsi à réduire la sécheresse de la peau, des yeux et des voies respiratoires. Limiter la propagation des virus et des bactéries qui se multiplient dans un air trop sec.
Le chlorophytum est très facile à entretenir et convient à tout le monde, même aux personnes qui n’ont pas la main verte. Il préfère la lumière indirecte mais peut tolérer l'ombre partielle. Il a besoin d’un arrosage modéré, mais il est assez résistant à la sécheresse. Laisse le sol sécher entre deux arrosages. Il faut juste enlever les feuilles mortes et les stolons (les "pousses" qui se forment) pour garder la plante en bonne santé.
Toulours décorative et esthétique ! La plante araignée a une apparence unique et attractive. Ses longues feuilles vertes et les petites "araignées" suspendues à des tiges lui donnent un aspect très décoratif et élégant. Elle est parfaite pour les étagères, les suspensions ou même les pots suspendus dans les coins de la pièce.
Bonne nouvelle pour les foyers avec des animaux : la plante araignée est non toxique pour les chiens et les chats. Tu n'as donc pas à t'inquiéter si ton compagnon à quatre pattes est un peu curieux.
C'est un véritable allié pour l'air pur et la santé. En plus de purifier l’air et d’humidifier l’atmosphère, le chlorophytum est une plante idéale pour améliorer la qualité du sommeil, surtout si tu la places dans ta chambre. Sa capacité à purifier et à augmenter l'humidité de l'air crée un environnement plus sain pour dormir.
👉 Le chlorophytum est une plante dépolluante extrêmement efficace et facile à entretenir. Elle purifie l'air, aide à réguler l'humidité et est idéale pour les débutants grâce à sa robustesse. Avec son look original, elle ajoutera aussi une touche décorative à n'importe quelle pièce. Et en plus, elle est sans danger pour les animaux !
Les 7 autres plantes dépolluantes
Il existe encore une grande variété de plantes dépolluantes que tu peux ajouter à ton intérieur pour purifier l'air tout en apportant une touche de verdure. Voici quelques autres options intéressantes et efficaces :Le Dracaena (dragonnier)
En plus de purifier, elle ajoute une belle touche décorative avec ses feuilles longues et souvent panachées de rouge, jaune ou blanc.
Le Pothos (Epipremnum aureum)
Très facile à entretenir et à multiplier, il est parfait pour les débutants et peut être suspendu ou placé dans un joli pot.
Le palmier d'intérieur (Chamaedorea)
Le philodendron
Le philodendron est très facile à entretenir et peut être placé dans des coins ombragés, ce qui en fait une excellente option pour presque toutes les pièces.
La lavande
De plus, la lavande est bien connue pour ses propriétés relaxantes, ce qui en fait une plante idéale pour la chambre à coucher. Elle aide à améliorer la qualité du sommeil et à créer une atmosphère apaisante.
L’aloé vera
Elle est également très facile à entretenir, nécessite peu d'eau et est idéale pour les zones plus ensoleillées de la maison.
Le boston fern (fougère de Boston)
💡 Conseil pour maximiser l’efficacité des plantes dépolluantes
Plus tu as de plantes dépolluantes, plus l'effet purifiant sera efficace. Il est recommandé d'avoir une plante pour chaque 9 à 10 m² de pièce pour bénéficier d’un air plus pur et agréable. De plus, n’oublie pas de nettoyer les feuilles de tes plantes régulièrement pour maximiser leur capacité à absorber les polluants.Comment intégrer ces plantes dans votre intérieur ?
- Dans le salon, un grand ficus ou un palmier Areca sont parfaits pour absorber les toxines.
- Dans la chambre, une sansevieria est idéale pour un air plus pur durant la nuit.
- Dans la salle de bain, optez pour un spathiphyllum car il adore l’humidité.
- Dans la cuisine, choisissez un chlorophytum pour contrer le monoxyde de carbone.
Comment limiter la pollution intérieure ?
- Aérer au moins 10 minutes par jour chaque pièce de votre logement.
- Utiliser des produits ménagers naturels (vinaigre blanc, bicarbonate…).
- Opter pour des meubles et peintures sans COV.
- Maintenir un taux d’humidité entre 40 et 60 %.
- Éviter les désodorisants et privilégier les plantes dépolluantes (fougère, aloe vera….).
Le mot de la fin
Avoir des plantes dépolluantes chez soi, c’est allier esthétique et bien-être tout en profitant d’un air plus sain.Si vous manquez de place pour vos plantes, pensez au self-stockage. Vous pourrez libérer de la place chez vous en stockant ce qui est superflu et pour garder ce qui est pertinent pour votre vie quotidienne.
Faciles à entretenir et terriblement efficaces, ces plantes vertes sont de véritables alliées pour notre santé.
Alors, pourquoi ne pas transformer votre intérieur en un havre de fraîcheur et de pureté grâce aux plantes ? Réfléchissez bien, surtout si vous allez dans un nouveau logement !
